Quantas vezes se constipou este ano?
Sofre de alergias, problemas respiratórios nesta transição para o Outono? Como é que a Medicina Tradicional Chinesa consegue tonificar o seu sistema imunitário?
Importa perceber qual a relação do sistema imunitário e os Pulmões, segundo a teoria da Medicina Chinesa.
Pulmões:
Os Pulmões dominam a respiração e a pele – os órgãos que têm as defesas de 1º contacto do organismo com o ar. Quando a função dos Pulmões está comprometida e deficiente o corpo está mais vulnerável a ataques externos pelo ar. No caso de Deficiência dos Pulmões existem 3 possibilidades:
– O corpo ser afectado por Vento, Frio ou Calor.
– O corpo ser afectado por alterações de temperatura, humidade, correntes de ar (ex. mudança de estação, ar condicionado, chuvas, vento…)
– O corpo ser afectado por outras pessoas que estão constipadas ou engripadas.
Sintomas comuns de pessoas que têm Deficiência dos Pulmões:
Espirrros, garganta irritada/inflamada, nariz congestionado, dores de cabeça, tosse, rigidez do pescoço, febre, transpiração espontânea.
Condições comuns: Rinite, Sinusite, Gripe, infecções virais, Amigdalite, Pneumonia.
Como é que a Medicina Chinesa e a Acupunctura podem ajudar a tonificar o seu Sistema Imunitário?
i) se tem uma condição de baixa imunidade e sente que tem alguns destes sintomas ou outras relacionados consulte o seu Especialista de Medicina Chinesa que lhe fará um completo diagnóstico através da sua língua, pulsos e sintomas acompanhantes.
ii) este tratamento incluirá certamente Acupunctura, Moxabustão, Medicina Herbal Chinesa (ervas como Astragalus, Ginseng, Cordyceps, etc…), Ventosas, Massagem Terapêutica Tuina, e a alimentação certa para a sua constituição e padrão.
iii) recomendação de dieta e estilo de vida para tonificar o seu sistema imunitário e sistema defensivo:
. Evitar comida muito fria, saladas, congelados. Utilize peixe, carne, caldos cozinhados. Chá de gengibre e algum picante na comida.
. Coma pequenas porções ao longo do dia. Coma mais vegetais e leguminosas!
. Descanse, modere o seu exercício e actividade sexual (gastam as nossas reservas de energia quando já estamos fracos)
. Afaste-se de situações stressantes e demasiado emotivas;
. Tenha cuidado com correntes de ar, ambientes frios, ventosos e húmidos. Não ligue o ar condicionado nunca. Adapte o seu corpo ao ambiente com roupa, mantas, cachecóis, luvas, chapéus. Mantenha-se quente e confortável.
. Depois de lavar a cabeça, seque-a imediatamente, principalmente se for para o exterior ou para a cama logo de seguida.
. Utilize e abuse das medicinas naturais, aquelas que tonificam o seu sistema imunitário e fazem uso dos recursos naturais que tem dentro de si! .
. Prepare o seu corpo para a estação seguinte de forma moderada sem ficar doente.