Falta-lhe a voz de vez em quando?
Fala muito e tem que esforçar muito as suas cordas vocais?
Experimente comer mais AZEITONAS!
As azeitonas são usadas pela Medicina Tradicional Chinesa no padrão de “Calor dos Pulmões”.
Sintomas típicos deste padrão
Garganta irritada e inchada ( de laringite, faringite, amigdalite)
Tosse seca
Rouquidão aguda ou crónica
Afonia (falta de voz, por esforço excessivo das cordas vocais)
Sede excessiva
Desintoxica e promove a produção de Líquidos Orgânicos
Podem ser usadas como auxiliar de uma digestão difícil e demorada – comer 10 azeitonas a seguir a uma refeição pesada
Para além destas características a ciência moderna considera que azeitonas de boa qualidade são muito ricas em gorduras monoinsaturadas, que ajudam a combater processos inflamatórios e a aumentar os níveis de colesterol bom no sangue.
A azeitona também contém vitamina E, um bom antioxidante que ajuda neutralizar radicais livres do corpo e previnem o envelhecimento celular precoce.
É também uma importante fonte de ferro, cobre e fibra.
Ao consumir esse alimento, ainda oferece ao organismo fitoquímicos como polifenóis e flavonóides, que possuem propriedades anti-inflamatórias relevantes.
As azeitonas são uma boa alternativa de petisco saudável!