8 Segredos das mulheres chinesas para não envelhecerem:
1- bebem Chá Verde diariamente de folhas soltas de boa qualidade;
2- comem diferentes proteinas vegetais e muito pouca proteína animal (feijões, leguminosas, cereais integrais);
3- estão sempre em movimento – não passam muito tempo sentadas, fazem muitas massagens, auto-massagens, exercitam-se, transpiram pelo menos uma vez ao dia;
4- evitam o sol, utilizam cremes protetores, evitam as horas maiores de sol.
5- a sobremesa é geralmente fruta e não utilizam açúcar processado abundantemente, como bolos e doces “vazios”;
6- comem diariamente gengibre (infusões, ralado, em pó e cru);
7- não abusam dos produtos lácteos como nos países ocidentais, não bebem leite nem iogurtes nas quantidades que nós comemos;
8- utilizam a Medicina Chinesa de maneira preventiva a vida toda, utilizam plantas, caldos, sopas, fazem regularmente acupuntura e fazem máscaras faciais com misturas específicas para o seu caso.
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